Zdravlje na dlanu

Kamilica štiti želudac, ublažava upale

Z. O. Joksović

Kamilica dobrog kvaliteta treba da ima između 0,3 i 1,5 odsto etarskog ulja, osnovnog delotvornog sastojka za spravljanje različitih lekovitih preparata. Kamilica(Matricaria chamomilla), koja cveta u aprilu i maju, vekovima zauzima značajno mesto u tradicionalnoj medicini.

Cerebrovaskularne bolesti

Napisao: Mr sci. med dr Igor Banzić - Klinika za vaskularnu i endovaskularnu hirurgiju Kliničkog centra Srbije

Od cerebrovaskualrnih bolesti godišnje umire onoliko ljudi koliko umire od karcinoma, hronične opstruktivne bolesti pluća, nesrećnih slučajeva i dijabetes melitusa zajedno. Izveštaji ukupnih finansijskih troškova, ove bolesti, samo u 2008 godini u USA iznose 65.5 milijardi dolara (USA).

Cerebrovaskularne bolesti su poremećaji kod kojih je jedan ili više krvnih sudova mozga primarno oštećen patološkim procesom, a deo mozga ili ceo mozak prolazno ili trajno oštećen ishemijom ili krvavljenjem.

Zašto optimisti imaju bolje zdravlje?

Optimistični ljudi imaju dokazano bolje zdravlje. Stav u životu puno znači, pa ako si ne želite bolesti i zdravstvene tegobe, naučite drukčije promatrati život. Dokazi koje vam donosimo mogu vam biti sjajna motivacija

Neki se ljudi rode kao optimisti, odnosno neki ljudi imaju sreću odrastati u sretnim obiteljima u kojima se na život gleda s one pozitivnije strane. Dakako, ima onih koji nisu odrastali u takvim obiteljima, ali to ne znači da su zauvijek zaglibili. Naprotiv, već je nekoliko puta dokazano da se optimizam može vježbati. A zašto je optimizam važan? Zato što je preduvjet za kvalitetan i zdrav život. Svakim danom sve više istraživanja pokazuje koliko je optimizam važan za dobro zdravlje. Neki se čak usuđuju reći da su pozitivni pogledi na život glavni preduvjet za zdravlje.

Čaša vode pre obroka skida kilograme

Časa vode pre obroka smanjuje apetit

 

Zimski meseci tradicionalno predstavljaju najkritičniji deo godine kada se većina nas ugoji koji kilogram a sve zahvaljujući različitim praznicima, proslavama, manjku aktivnosti... Međutim, postoje neke sitne stvari koje možete da učinite za sebe i sprečite posetu gorespomenutih kilograma. Jedno od tih sredstava je čaša vode pre obroka.

Razlike u izražavanju emocija kod muškaraca i žena

Na emocionalnost se obično gleda kao na žensku karakteristiku. Devojčice plaču a dečaci negativne emocije ,,čuvaju u sebi“. Kada postanu odrasle osobe zbog razlika u izražavanju emocija mogu imati problema međusobnim odnosima. Žene smatraju da su muškarci bezosećajni a muškarci da su žene preosetljive i da ulažu previše emocija u sve što rade.

Gojaznost kod dece

Dr Marija Gradinac

Gojaznost je medicinski problem koji dostigao epidemijske razmere u svetu. U poslednjih 50 godina broj gojazne dece se povećao za neverovatnih 300%! U nekim državama u Americi svako treće dete je gojazno, a čak 31% ima potencijal da postane debelo.

Šta je gojaznost?

Gojaznost znači višak telesnih masti. Par kilograma viška ne znači obavezno da je Vaše dete gojazno. Međutim, to često ukazuje na sklonost ka lakom dobijanju kilograma, pa prema tome i potrebom za posebnim režimom ishrane i fizičke aktivnosti. Gojaznost se najčešće javlja oko 5, 6 godine života, ili u vreme puberteta. Brojna istraživanja su pokazala da dete koje je gojazno u uzrastu od 10 - 13 godina ima 80% šanse da bude gojazno i kasnije, u odraslom dobu.